Shin Splint
Le shin splint est très commum. C’est une douleur le long du tibia. La douleur est causée par une surcharge du tibia et des tissus qui s’y attachent. Les causes sont multiples : pieds en pronation (plats), la course, la danse, un entraînement vigoureux, fractures de stress.
Symptômes:
- Douleur le long du tibia
- Légère enflure
- Faiblesse ou engourdissement aux pieds
Claquage du Mollet
C’est une blessure des muscles et tendons sur la face postérieure de la jambe, plus bas que le genou. La blessure est caractérisée par un étirement ou une déchirure des muscles ou tendons du mollet. La blessure est causée par une activité qui vous demande de pousser avec la pointe du pied, telle que la course, les sauts ou les « lunges ».
Symptômes:
- Douleur immédiat au mollet
- Avoir entendu ou ressenti un « pop » au moment de la blessure
- Difficulté à monter sur les orteils
- Enflure ou ecchymose
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